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倏忽温风至 因循小暑来
今天（7月6日）22时20分 我们迎来夏天的第五个节气 ——小 暑
自小暑起 开始进入 一年中最热的阶段
海盐县气象台2024年7月6日9时24分继续发布高温橙色预警信号：受副热带高压控制，近期持续晴热高温，预计今天海盐所有镇（街道）最高气温可达38～39℃左右。请继续做好防暑降温工作。
今天白天最高气温：38～39℃。 明天早晨最低气温：28～29℃。
民间俗语说 小暑大暑，上蒸下煮 小暑时炎热天气开始 大暑时炎热达到峰值
小暑习俗
小暑时节，天气变得炎热，习俗大多与如何度过伏天有关，比如：吃藕、吃新米、喝新酒、食新果等。
头伏吃饺子
小暑节气中我们迎来了头伏。由于伏天天气太热，人们食欲不振，饺子作为传统食品中开胃解馋的佳品，颇受欢迎。人们会用新磨的面粉包饺子，或者吃顿新白面做的面条，所以就有了“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。
晒书画、衣服
小暑时节，民间有晒书画、晒衣习俗。民谚有云：“六月六，家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服，小暑这天如果天气晴好，家家户户都会不约而同把衣服拿出来晒，以去潮去湿，防霉防蛀。而书生则纷纷将书示日，令书页浸透光线，驱赶书虫。
食新
小暑时节，我国各地有“食新”习俗，即吃新米、喝新酒、食新果。民俗中的“吃新”有“吃辛”之意，即把辛苦全都吃下去，期盼来年少受劳苦，风调雨顺，日子越过越好。
吃藕
小暑时节，民间素有吃藕的习俗。莲藕的种植在我国已有三千多年历史，是一种较早的水作物食材。早在南北朝时期，人们就发明了“灌蜜蒸藕”的方法。《本草纲目》中说：“六七月采嫩者，生食脆美。”将鲜藕洗净、切片，直接入口，脆嫩、甘美、润爽。南方一些地区的传统是吃蜜汁糯米藕。糯米提前浸泡好，切下鲜藕的一端，仔细地用糯米把藕孔填满，然后把刚才切下的“藕帽”重新盖上，用牙签固定，加冰糖熬制，出锅后淋上一层桂花蜜，被糖汁包裹的藕片通体油亮，吃起来香甜可口。
饮食方面：多清淡 忌偏食
暑热之时，人们常常觉得没有胃口，盛夏食饮，最喜清新。“六月中多不御荤，或亦清暑之意”，只一个“清”字，清清淡淡度夏，清清爽爽消暑。在饮食上要清淡，还要增加营养，避免因胃口欠佳偏食造成营养不良，少食辛辣油腻生冷之物，多食绿叶蔬菜及瓜果。
宜食：薏米、绿豆、丝瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、番茄、黄瓜、樱桃、西瓜、桃、鳝鱼等。
忌食：山楂、坚果、烧烤、酱菜等。
未来一周天气
7月8日，星期一，晴到多云。偏南风3～4级。29～38℃。
7月9日，星期二，多云到晴，午后局部阴有阵雨或雷雨。偏南风3～4级。28～38℃。
7月10日，星期三，多云，午后局部阴有阵雨或雷雨。偏西风3级。28～35℃。
7月11日，星期四，多云到阴有时有阵雨或雷雨。偏南风3级。26～32℃。
7月12日，星期五，多云，午后局部阴有阵雨或雷雨。偏南风3～4级。25～34℃。
7月13日，星期六，多云转阴有时有阵雨或雷雨。偏南风4级。26～34℃。
7月14日，星期日，多云到阴有时有阵雨或雷雨。偏西风3级。25～31℃。
7月15日，星期一，阴有时有阵雨或雷雨。偏南风3～4级。26～32℃。
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发表于 2024-7-6 16:05
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