每天上百人排队！海盐年轻人居多
患者们一排排坐在凳子上用牵引带固定住头部脸部因两侧带子的挤压而微微变形……最近
社交媒体上“吊脖子”的话题火了
这其实是一种治疗颈椎疾病的方式
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进入夏季，颈椎病也进入了高发季。今天一早，在海盐县中医院针推康复科理疗室内，记者看到五六个年轻人安静地坐在凳子上，正在“吊脖子”。这种方式其实是中医颈椎牵引疗法，是治疗颈椎病的常规方法之一。
由于牵引带子的作用，正在进行颈椎牵引的患者无法低头，大家几乎都目视前方，一副放空的样子。
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20多岁的张女士是一名老师，做完颈椎牵引后，又接着做理疗。“由于工作关系，颈椎出现了问题，现在颈椎牵引做了快有一个星期了，感觉脖子轻松了一些。”张女士说。
据县中医院针推康复科医师王磊介绍，目前来院就诊的颈椎病患者每日门诊量在100人次左右，从接诊情况来看，以35岁到55岁之间中青年人为主。
“近年来，颈椎病发病年龄确实呈现年轻化趋势，和职业习惯、生活习惯都有很大关系。久坐、运动少、长期低头、躺床上看手机等，都是导致颈椎问题的‘元凶’。”王磊说。
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颈椎牵引
利用作用力与反作用力的原理，通过手法、器械或电动装置产生的外力，作用于颈椎节段，使组织发生一定的分离、关节周围软组织得到适当拉伸，从而达到治疗目的。
它可以将颈椎牵开，减轻椎间盘对其他组织的压迫，增加颈椎的稳定性。
牵引治疗虽然“热” 并非人人适用
记者了解到，颈椎病根据影响的原因不同，可分为颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型等。
“颈椎牵引一般适用于颈型、神经根型、椎动脉型颈椎病。”王磊提醒，颈椎牵引治疗需在医生的指导下进行，经过医生评估，属于适合牵引的患者，才能开展颈椎牵引治疗。
如何拥有 一根更健康的颈椎呢？
王磊建议，经常伏案工作的人群，最好每半个小时做一做颈椎反方向的牵拉性动作；注意颈部的保暖，尤其是夏天不能让空调和风扇对着颈部直吹；同时，做好情绪调节，舒缓压力，适量做一些力量性训练，也是保护颈椎的重要方法。
· 颈椎病的预防与保健 ·
01
左右旋转
坐姿或站立，双手置于腰部，头部由左侧向右侧画圈旋转，动作缓慢，尽量放大幅度，旋转15~20次，直至有头晕、心慌的感觉时即可停止。
02
前屈后伸
坐姿、双腿伸直置于前方，双臂自然垂下，头部尽量向后仰，并伴随深吸气，头部向前低下并伴随呼气，来回重复10次左右。
03
摆动头部
自然坐姿，头部置于中间，吸气，头部向左侧偏斜；呼气，头部回到中间；吸气，头部向右侧偏斜；呼气，头部回到中间，如此重复10次。
04
按 摩
双手按压“胺绯匮”，即脑后两侧发根往里平移一点点的位置，之后用大拇指从上到下按压30~60次。
小编说句真心话：一旦得了颈椎病，痛苦相随。良好的生活习惯才是预防颈椎病的关键，切记！切记！
现在没有颈椎病的少 整天看手机的严重后果！ 电子产品用多了 我也有颈椎 导致脑供血不足
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