近期高发，海盐有人痛到无法行走
梭子蟹、皮皮虾、小黄鱼……一口鲜掉眉毛眼下东海开渔季迎来海鲜集中上市高峰期但大快朵颐的背后却暗藏健康风险近期海盐多家医院里因痛风急性发作的患者数量明显增多记者从县人民医院了解到，近期，因食用海鲜导致痛风就诊的患者人数，比平时增加了2到3倍，其中年轻患者人数有上升趋势。
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据县人民医院肾内科主治医师杨崛歌介绍，科室近期接诊了一名18岁年轻患者。此前，患者与朋友聚餐时食用了大量海鲜，次日夜间突发腿部关节肿痛，剧烈疼痛导致行走困难，被送往县人民医院急诊科。经过对症治疗，目前患者病情已得到控制。
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记者了解到，痛风最典型的症状为关节红肿热痛，发病部位多集中在大脚趾和膝关节，严重时患者会出现关节活动受限、行走困难等情况，部分患者甚至只能坐轮椅前往医院就诊。“我连续吃了好几顿海鲜，导致痛风复发，现在走几步就痛得厉害。”正在就诊的市民刘先生坦言。
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为什么吃海鲜容易引发痛风？
杨崛歌解释，海鲜属于高嘌呤食物，过量摄入会造成人体嘌呤代谢紊乱，使尿酸急剧升高，进而形成尿酸盐结晶沉积在关节腔内，刺激关节引发急性炎症，最终导致痛风发作。
更危险的是，很多人吃海鲜时，习惯搭配酒水、饮料，这种“嘌呤+酒精”的叠加效应会让痛风发作风险成倍增加。
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不过，杨崛歌表示，海鲜本身营养价值较高，不需要完全忌口，关键在于把控食用量。尿酸偏高的市民品尝海鲜适量尝鲜即可，同时日常保证2000毫升左右的饮水量，通过多喝水促进尿酸排泄，能有效降低痛风发病风险。
除了海鲜，医生提醒，眼下秋季早晚温差拉大，关节受凉、突然过度运动，同样会成为痛风急性发作的诱因。此外，动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，酒精以及含糖饮料，也会推高血尿酸水平，增加发病风险。
另外小编整理了一些关于痛风的养护常识一起来看↓↓↓
别只盯着关节痛
痛风是全身代谢病
很多人对痛风的认知特别片面：疼的时候忍一忍，熬过去就没事了。痛风从来不是单纯的关节疼，而是全身性代谢紊乱疾病，放任不管，全身器官都会遭殃。
如果长期放任痛风反复发作，后果远比关节痛严重。
反复损伤关节，形成痛风石，甚至影响关节功能；
持续损伤肾脏，诱发肾功能损伤；
连带引发高血压、高血脂、糖尿病等多种代谢问题。
很多人的痛风反反复复，说到底就两个原因：不痛就停药，吃药还乱吃喝。以下养护常识要记牢：
01规律吃药，绝不擅自停药
一定要遵医嘱服药，定期复查，稳定尿酸才是预防复发的核心。
比如，医生建议，非布司他是抑制尿酸生成的长效降尿酸药，无止痛作用，长期服用可稳定血尿酸、逐步溶解关节内尿酸结晶。
关节不疼，不代表尿酸正常、结晶消失了。擅自停药、减药，会让尿酸快速反弹，结晶不断堆积在关节和肾脏，导致痛风发作越来越频繁、病情越来越重。
02少吃、避开高嘌呤加工食品
除了大家熟知的海鲜、动物内脏、啤酒、浓肉汤，还有各类速食加工品，痛风人群一定要少吃：
方便面、速食汤包、火锅底料、加工香肠、烧烤、油炸食品，这类重口味精加工食物，正是当代年轻人痛风反复发作的主要元凶。
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03科学减重
体重超标、腹型肥胖，是年轻人痛风高发的核心原因之一。
循序渐进地科学减重，能直接改善身体代谢能力，提升尿酸排泄效率，大幅降低痛风发作的概率。
切记不要极端节食、快速减重，过度节食会引发代谢紊乱，反而会加重尿酸问题。
04多喝水、及时补充电解质
高尿酸、痛风人群日常需保证每天摄入1500-2000ml温水，少量多次饮用，帮助尿酸代谢排出。
平时出汗多、体质虚弱的人，更要及时补水、补充电解质，避免出现低钾乏力。同时要少熬夜、少劳累，减少身体慢性炎症刺激。
痛风并非忍一忍就能好转的小病但痛风是可防、可控可长期稳定控制的
只要规律用药、管住嘴控体重、调体质、戒除不良习惯多数患者都可以摆脱疼痛反复发作的困扰
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