长假后，海盐这些地方建议去→
国庆假期步入尾声海盐的小伙伴们抓紧调整作息、舒缓身心为即将到来的工作日做好准备各运动场馆成为大家运动放松的热门去处
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假期最后两天，记者来到县全民健身中心，户外塑胶跑道上已有不少市民开展晨跑锻炼。市民朱昌超大步向前，用了近一小时跑完10公里。
“我上午8点多过来跑，算晚了。不少人早上5点多就开跑，能连续跑两个小时。”朱昌超说，国庆假期，他隔两天就会来跑步，偶尔晚上再加练其他运动项目，“一边运动一边看风景，工作学习积攒的压力，跑一跑就释放了。”
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https://mc-public.hyxww.com/17872535162373.jpeg图为朱昌超在跑步锻炼
全民健身中心游泳馆内同样人气满满，不少青少年趁着假期学习游泳。市民盛春飞陪着儿子上第一节游泳课。“现在孩子总爱宅在家里，但他对游泳很感兴趣，主动提出想要学习。既能掌握一项技能，又能锻炼身体，一举两得。”盛春飞说。https://mc-public.hyxww.com/17872535188868.jpeg
旧厂房改造而来的望海全民健身中心，是望海街道盘活闲置空间、打造家门口健身阵地的典范。中心内篮球、羽毛球、门球场地一应俱全，覆盖全年龄段运动需求，投用之后，一直是周边居民健身休闲的热门地。
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昨天上午，在望海全民健身中心羽毛球场馆内，不少亲友组队挥拍对战。市民沈洁带着姑姑、姐姐一起来打球，她告诉记者，自己接触羽毛球不到一年，从一开始挥不动拍、打不远球，到现在已经爱上这项全身运动。“假期我天天来，打半小时到一小时，出一身汗特别舒服。运动使我快乐，也让我更健康。”沈洁说。
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https://mc-public.hyxww.com/17872535189636.jpeg图为沈洁在打羽毛球
眼下假期已临近尾声不少市民借助运动调整生活节奏以此对抗“假期综合征”
在此也提醒大家运动也要张弛有度合理把控运动强度顺利完成节后状态过渡
如何应对“假期综合征”？一起来看一下↓↓↓https://mc-public.hyxww.com/17872535203844.pnghttps://mc-public.hyxww.com/17872535162693.pnghttps://mc-public.hyxww.com/17872535161732.pnghttps://mc-public.hyxww.com/17872535163076.pnghttps://mc-public.hyxww.com/17872535187588.pnghttps://mc-public.hyxww.com/17872535162692.pnghttps://mc-public.hyxww.com/17872535163140.pnghttps://mc-public.hyxww.com/17872535191428.png
都要钱的吧
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