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你有没有这样的感觉：每次觉察出感冒，都是从嗓子疼开始的，随后就出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状。
嗓子疼，是不是身体在报警？有没有可能在嗓子开始疼的时候就做点什么，把疾病扼杀在摇篮？
图片来源：视觉中国
为什么感冒会从“嗓子疼”开始？
我们的喉咙（咽部）是呼吸道的第一个关口，无论是用鼻子还是嘴巴呼吸，吸入的空气都必须经过这里。当吸入的空气中携带有病毒的时候，病毒就很容易在这个区域“着陆”。
一旦病毒附着在咽部的粘膜上皮细胞上，它们会迅速入侵这些细胞，并且在细胞内大量复制，这个过程在感冒症状出现之前就已经开始了。而我们感受到的喉咙痛，更多是身体的免疫系统对病毒发起攻击时所带来的“附带损伤”。
具体来说，当病毒开始在咽部细胞内复制时，被感染的细胞会发出“求救信号”，而免疫系统会迅速反应，调集大量免疫细胞前往感染的部位，并释放出多种炎症介质（如细胞因子、前列腺素等），这些炎症介质会刺激咽部的神经末梢，让我们产生疼痛的感觉。
炎症介质还会使局部的毛细血管扩张、充血、通透性增加，导致组织液渗出、粘液腺分泌增加，因此，有些时候感冒也会先表现为鼻塞和流鼻涕。
另外，还有一些炎症介质会进入血液循环，作用于大脑的体温调节中枢，从而导致发热，这种现象在低龄的婴幼儿身上更为明显，因为他们的免疫系统和体温调节中枢都还不成熟，对感染的“反应”更大。
所以，喉咙痛不是生病的起点，而是免疫系统向病毒发起进攻的信号。
当我们感觉到不舒服，免疫系统已经打响战斗了，只有彻底打败敌人（病毒），这场战斗才会平息（症状缓解）。
图片来源：视觉中国
图片来源：视觉中国
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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]来源：卓正科普Health Express、科普中国、人民日报等
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发表于 2025-11-4 08:45
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