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“阳气初惊蛰，韶光大地周” 北京时间3月5日16时7分 我们迎来惊蛰节气 标志着仲春时节的开始
此时节 春意萌动 小草从土里悄悄钻出 桃花樱花在枝头上恣意绽放 鸭子们正试着下河戏水 …… 大自然开始从冬日醒来 正要迸发出新活力
海盐天气如何？
惊蛰节气期间 海盐气温持续低迷 重新回归冬日体感 目前看 3月6日以后 白天气温回升至10℃以上 但早晚气温仍较低 市民朋友需注意及时增减衣物
海盐天气：今天阴到多云局部有小雨。明天阴到多云。西北到北风3～4级。今天白天最高气温：9～10℃。明天早晨最低气温：5～6℃。明天最低地面温度：4℃。预计后天：多云到阴。
未来一周天气趋势：
3月6日，星期四，阴到多云。西北到北风3～4级阵风5级。5～13℃。 <span]3月7日，星期五，多云到阴。偏东风3级。2～11℃。 3月8日，星期六，多云到晴。偏东风3级。2～14℃。 <span]3月9日，星期日，多云转阴有小雨。偏东风4级。4～12℃。 3月10日，星期一，阴有雨。偏东风4级。9～15℃。 <span]3月11日，星期二，阴有时有雨。西北风4～5级。11～17℃。 3月12日，星期三，阴有雨。偏东风3～4级。10～17℃。 <span]3月13日，星期四，阴到多云。偏北风4级。9～17℃。 3月14日，星期五，多云。偏北风4级。9～12℃。
惊蛰时节 我们应该如何养身呢？ ↓↓↓ 在中国民间有这样的说法： “惊蛰吃三宝，病就不来找。” 这三个养生美食 既有寓意又有实益 助你在春季安然无恙
第一宝：梨
梨性凉味甘，生津止渴 滋阴润肺，清热降火 特别适合惊蛰这个季节食用
感冒咳嗽、口干舌燥时 来一个梨就是一种舒服的调理！
小贴士：冰糖炖梨水，既清甜又养生，更能滋养皮肤，缓解干燥。
第二宝：豆芽
古语有云：“春食芽，夏食瓜” 惊蛰时节 正是品尝嫩芽的绝佳时刻
豆芽不仅营养齐全 还有清热解毒、利三焦的功效 绿豆芽: 含纤维素多 易消化，帮助减脂 黄豆芽: 矿物质丰富 养肝健脾，好处不胜枚举
做个小小豆芽汤 既清爽又健脾，春季养生好选择
第三宝：韭菜
“二月的韭” 可是春天里的阳性食材瑰宝 韭菜性温，补肾助阳，养肝疏气 还有“洗肠草”的美誉 排毒养颜，一举两得
可以做韭菜饺子、韭菜汤 美味又养生
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发表于 2025-3-5 09:57
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