身体缺乏维生素引起的症状

（风雨同舟） · 发表于 2025-4-8 21:02

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（身体缺乏维生素引起的症状）
1缺乏维生素A了：就会引起皮脂腺的分泌量和排汗量减少，使我们的皮肤干燥，呼吸道感染、眼部干燥、怕光、眼睛经常性流眼泪、看东西看不清楚，皮肤粗糙，长皱纹，皮肤干燥，掉皮，还有很多青少年皮脂腺阻塞，长青春痘，形成脓疮，都是因为维生素A的缺乏。
2维生素B1了你的脚掌的地方会出现灼热感，出现心悸、气短，包括脚气，消化不良，手脚发麻，多发性神经炎都是因为缺乏维生素B1引起的。
3缺乏维生素B2了：特别会容易出现口角炎、舌炎，口臭、失眠、头痛、精神倦怠、你的皮肤会经常“出油”，大把大把头皮屑，同时也会出现皮肤粗糙、口角皲裂、就连你的头发都会早白。
4维生素C缺乏了：会引起坏血并，导致皮肤出血、脱屑、牙龈出血、牙齿脱落。齿龈紫肿，容易出血，眼膜、皮肤易出血，伤口不容易愈合，特别容易感冒。
5维生素B12缺乏了：会引起贫血、口角炎、四肢皮肤变得脆弱，手指出现破皮啊，皮肤苍白啊、头发早早掉没了、精神不振、呕吐、腹泻。同时还会双腿发软，感觉好像踩在棉花地上一样。
6缺乏维生素E时，会出现四肢乏力、出盗汗、皮肤干燥、头发分叉、妇女痛经等症状。
7缺乏钙铁锌了骨关节问题，胳膊疼腿疼腰疼牙齿松动免疫力差等等，这些问题全来了！

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