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海盐网 › 互动交流 › 百姓话题 › 【晚八点红包】你觉得每天保证多少小时的睡眠比较合适？

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楼主: 晓兔

[海盐身边事] 【晚八点红包】你觉得每天保证多少小时的睡眠比较合适？

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小学一年级

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发表于 2026-1-12 20:29 来自手机 | 显示全部楼层 �

每天晚上7个小时差不多，比较合适

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海盐人都在用的app

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大学四年级

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发表于 2026-1-12 20:32 来自手机 | 显示全部楼层 �

八小时

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高中二年级

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发表于 2026-1-12 20:40 来自手机 | 显示全部楼层 �

我感觉需要7个到8个小时的睡眠时间。

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发表于 2026-1-12 20:43 来自手机 | 显示全部楼层 �

10点30分

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（风雨同舟）

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运动健康。

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发表于 2026-1-12 20:59 来自手机 | 显示全部楼层 �

应该8个小时吧！我是晚上10点不到睡，早上6点多起床。你看昨天晚上睡了8个多小时，手表显示睡觉8小时27分。而实际睡了6小时20分钟，清醒15分钟，浅睡4小时1分钟，而深睡只有2小时19分。不知道正确吗？

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