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好消息！
海盐15岁姑娘——陈欣怡
夺得全国季军
5月25日-30日
2026年全国盲人柔道锦标赛
暨名古屋亚残会选拔赛
在湖南长沙举行
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陈欣怡一举拿下 JI-52公斤组别季军
这是她第三次 在全国大赛中获奖
 陈欣怡（右二）
 陈欣怡出生于2010年，是通元通北村人，由于先天性视力残疾，被鉴定为视力残疾一级。凭借运动天赋和良好的身体素质，2023年底，她加入了浙江省盲人柔道队，不到三年时间，就拿下多项柔道大奖。
去年，陈欣怡初登全国赛场，便在46公斤级比赛中一举摘铜。
 陈欣怡（右二）
“我们这个组别一共有12个人同台竞技，我一共比了四轮，每一轮的对手都不同。顺利拿下前两轮后，在第三场半决赛的时候失利，不过最后稳住心态，拿下了第四轮铜牌争夺赛的胜利。”陈欣怡告诉记者，本次比赛自己采用了积极进攻的战术，第三场对阵同为进攻型打法的对手时，一时没能适应节奏导致失利，好在及时调整状态，最终稳住战局。
 陈欣怡（蓝衣服）
记者了解到，去年，陈欣怡大多参加的是46公斤级别的比赛，但由于本次比赛未开设46公斤组别，她主动挑战更高量级的52公斤组别，在前期的适当增重与加急训练后，顺利达到参赛标准。
相较于去年初登全国赛场的青涩，陈欣怡在今年的大赛上已经展现出“老将”风范。“这次整体还是比较轻松的，我对成绩特别满意！”陈欣怡高兴地表示。
浙江省盲人柔道队柔道高级教练牟增慎一路陪伴陈欣怡，见证了她的飞速成长。“今年在训练计划上有所调整，在日常训练中尤其注重‘打实战’，也就是一个人在中间站桩，其他队员轮流上前对打，这样的车轮战会持续10分钟。”牟增慎告诉记者，高强度的实战训练，让队员们形成了实战的肌肉记忆，全方位提升身体素质与临场应变能力。
“这次参赛我们原本没有看重名次，主要是想让孩子们积累大赛经验、开阔眼界，没想到欣怡状态特别好，拿下了季军的好成绩。”牟增慎说。  目前，陈欣怡正在继续备战训练，为下一场比赛蓄力。训练外，作为浙江省盲人学校的初二学生，她也在学习和生活中不断突破自我。
“在训练中心训练的时候，我会每天抽出时间学习文化课，希望能兼顾学业与日常训练。”陈欣怡说。
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发表于 2026-6-3 09:52
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