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暑假接近尾声 新学期即将到来
据嘉兴市教育局此前发布的通知海盐秋季学期将于9月1日正式开学
2026-2027学年第一学期，全县义务教育中小学校、幼儿园、特教学校和中职学校（含技工院校）学生8月30日至31日报到，9月1日正式开学。嘉职院海盐学院9月5日至6日报到、开学。
 嘉兴市中小学校2026-2027学年第一学期校历
距离开学只剩一周时间 别 慌 这份收心指南帮你平稳“切换模式” 元气满满迎接新学期！
01调整生物钟 早睡早起不“宕机”
暑假里“昼伏夜出”的同学请注意，从现在起，每天比前一天早睡15分钟、早起15分钟，逐步把作息拉回上学节奏。睡前一小时远离手机、平板等电子产品，用阅读代替刷视频，避免开学后出现上课犯困、注意力不集中的情况。
02复盘暑假作业 查漏补缺别“临时抱佛脚”
作业还未完成的同学，抓紧制定一个收尾计划，避免开学前熬夜赶工。已经完成的同学，可以利用这段时间预习新学期的课文和知识点，提前进入学习状态。
03减少电子产品 回归“线下生活”
逐步缩短看电视、刷短视频的时间，多进行户外活动，散步、打球、骑行都是不错的选择，既能锻炼身体又能放松心情。也可以帮家里做些力所能及的家务，培养独立生活能力。
04准备好学习用品 仪式感拉满
新书包、新笔袋、新笔记本……快和爸爸妈妈一起列个采购清单，把开学用品备齐。整理好书桌，营造一个干净整洁的学习环境，用满满的仪式感告诉自己：新学期，我准备好了。
05调整心态 积极迎接新起点
如果面对开学有些焦虑，不妨和家人、朋友聊聊新学期的期待和小目标，给自己一些积极的心理暗示。想想久违的同学、有趣的课堂、丰富的校园活动，是不是已经开始期待了呢？
愿大家带着暑假的美好回忆 以饱满的精神状态走进校园 在新的学期里闪闪发光！
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发表于 2026-8-24 16:21
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