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[焦点话题] 【晚8点红包】大家身边有减肥成功的人吗?用了什么方法

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发表于 2025-3-15 16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【晚8点红包】
大家身边有减肥成功的人吗?
用了什么方法?

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小学二年级

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发表于 2025-3-15 21:42 来自手机 | 显示全部楼层
有 来厂检验产品的工程师一个月瘦了15斤,站起来展示跟我说 看我瘦了15斤了。管住嘴迈开腿,少吃荤 多吃素 不吃油炸。这周来时住在海盐全季酒店,说在海边绿道跑了10公里
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小学二年级

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发表于 2025-3-15 19:00 来自手机 | 显示全部楼层
有 该工程师一个月受了15斤,管住嘴迈开腿,跑步,吃的也控制,拒绝油炸,多吃蔬菜!那天来说在海边沿着绿道跑了10公里
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发表于 2025-3-15 22:24 来自手机 | 显示全部楼层
反弹的就是减的还不够多,减肥的方法不一定适合每一个人,体质不同,我很喜欢游泳,不累,也不伤膝盖
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发表于 2025-3-15 20:01 来自手机 | 显示全部楼层
有,依靠食疗医疗相结合的方法
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发表于 2025-3-15 20:03 来自手机 | 显示全部楼层
减肥成功有,坚持跑步
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发表于 2025-3-15 20:04 来自手机 | 显示全部楼层
有过,膳食理疗减肥,加合理运动
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发表于 2025-3-15 20:06 来自手机 | 显示全部楼层
跑步三个月,减肥15斤
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发表于 2025-3-15 20:09 来自手机 | 显示全部楼层
有几个好姐妹减下来后脸看上去老了很多,就又胖回来了。用的是减肥饼干。
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发表于 2025-3-15 20:10 来自手机 | 显示全部楼层
经常锻炼身体,管住嘴迈开腿
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发表于 2025-3-15 20:14 来自手机 | 显示全部楼层
节食,但反弹
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论坛元老社区居民忠实会员最爱沙发原创达人社区劳模社区明星

发表于 2025-3-15 20:14 来自手机 | 显示全部楼层
小区里一个朋友以前大约有200多斤,最近碰到好像瘦了好多估计180斤了。不知道,他是怎么改肥的。
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