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海盐网 › 互动交流 › 百姓话题 › 【晚8点红包】大家身边有减肥成功的人吗？用了什么方法

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[焦点话题] 【晚8点红包】大家身边有减肥成功的人吗？用了什么方法

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发表于 2025-3-15 16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 �

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【晚8点红包】

大家身边有减肥成功的人吗？

用了什么方法？

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海盐人都在用的app

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小学三年级

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发表于 2025-3-15 21:42 来自手机 | 显示全部楼层 �

有来厂检验产品的工程师一个月瘦了15斤，站起来展示跟我说看我瘦了15斤了

。管住嘴迈开腿，少吃荤多吃素不吃油炸。这周来时住在海盐全季酒店，说在海边绿道跑了10公里

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小学三年级

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发表于 2025-3-15 19:00 来自手机 | 显示全部楼层 �

有该工程师一个月受了15斤，管住嘴迈开腿

，跑步，吃的也控制，拒绝油炸，多吃蔬菜！那天来说在海边沿着绿道跑了10公里

！

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沿路看风景

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小学四年级

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发表于 2025-3-15 22:24 来自手机 | 显示全部楼层 �

反弹的就是减的还不够多，减肥的方法不一定适合每一个人，体质不同，我很喜欢游泳，不累，也不伤膝盖

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小学六年级

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发表于 2025-3-15 20:01 来自手机 | 显示全部楼层 �

有，依靠食疗医疗相结合的方法

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小学五年级

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发表于 2025-3-15 20:03 来自手机 | 显示全部楼层 �

减肥成功有，坚持跑步

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小学六年级

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发表于 2025-3-15 20:04 来自手机 | 显示全部楼层 �

有过，膳食理疗减肥，加合理运动

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初中三年级

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发表于 2025-3-15 20:06 来自手机 | 显示全部楼层 �

跑步三个月，减肥15斤

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蓝色の眼泪

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大学三年级

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发表于 2025-3-15 20:09 来自手机 | 显示全部楼层 �

有几个好姐妹减下来后脸看上去老了很多，就又胖回来了。用的是减肥饼干。

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懒惰的小厨娘

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小学六年级

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发表于 2025-3-15 20:10 来自手机 | 显示全部楼层 �

经常锻炼身体，管住嘴迈开腿

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大学四年级

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发表于 2025-3-15 20:14 来自手机 | 显示全部楼层 �

节食，但反弹

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（风雨同舟）

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运动健康。

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发表于 2025-3-15 20:14 来自手机 | 显示全部楼层 �

小区里一个朋友以前大约有200多斤，最近碰到好像瘦了好多估计180斤了。不知道，他是怎么改肥的。

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